01
Увидеть
Замечать то, что обычно хочется не видеть. Распознать свой теневой аспект, его проявления, триггеры, чувства и ситуации, в которых он выходит на поверхность.
Выездной ретрит · новость
Свидание с Тенью
Архетипическое погружение в ту часть себя, которую мы привыкли подавлять, отвергать и не замечать. Это ретрит о честной встрече с собой, своими чувствами, силой, уязвимостью и тем ресурсом, который часто остаётся в Тени.
Архетипическое погружение
Когда Тень остаётся без внимания
То, что мы когда-то решили про себя — «таким я быть не должен» — часто оказывается в Тени. Но вытеснённая часть никуда не исчезает. Она продолжает проявляться в отношениях, конфликтах, повторяющихся сценариях, сильных эмоциональных реакциях, раздражении, зависти или в тех качествах других людей, которые особенно сильно нас задевают.
«Свидание с Тенью» — это не про борьбу с собой и не про попытку стать идеальным человеком. Это о честной встрече со своей силой и своими вытесненными частями, чтобы не уничтожать их, а понять, услышать и интегрировать в более целостную систему личности.
Главная идея
Вместо войны с собой появляется новый способ взаимодействия с собственной Тенью: увидеть её, согласиться с её существованием, вступить с ней в контакт, принять и выстроить новую схему взаимодействия в жизни.
Пять шагов
Пять шагов встречи с Тенью
Погружение выстроено как последовательный путь: от распознавания теневого аспекта до новой формы контакта с ним в повседневной жизни.
02
Согласиться
Перестать отрицать сам факт существования этой части. Это не означает одобрять любое своё поведение, но важно признать: «Да, эта часть тоже есть во мне».
03
Провзаимодействовать
Вступить с Тенью в контакт через тело, эмоции, образы, архетипы и внутренний диалог. Услышать, что она защищает, какую цель несёт и какой ресурс в ней скрыт.
04
Принять и интегрировать
Вернуть себе то, что когда-то было вытеснено: энергию, силу, чувства, желания и качества, которые оказались за пределами разрешённого образа себя.
05
Выстроить новую схему
Понять, как теперь обращаться с этой частью, где установить границы, как использовать её ресурс и что делать, когда она снова проявляется.
★
Итог процесса
Не подавлять себя, а научиться узнавать собственную Тень и строить с ней зрелый, ясный и бережный контакт.
Практики
Что будет в программе
Программа соединяет архетипическую работу, телесный и символический опыт, внутреннее исследование и процессы интеграции.
- Архетипическое погружение в Тень — работа с личным теневым аспектом через архетипы, образы и символы.
- Расстановочный процесс — исследование внутренних и системных связей, которые могут поддерживать определённые сценарии.
- Шаманские практики — работа с символами, состояниями, намерением и личным опытом.
- Медитации — для углубления контакта с собой и интеграции полученного опыта.
- Ритуальная баня — особое пространство телесного и символического перехода, завершения и освобождения.
В центре работы — личный теневой аспект: та часть, которую человек часто привык считать неприемлемой, «неправильной» или неудобной. Через разные форматы практики участники исследуют, зачем она существует, что пытается защитить, какую силу и какой ресурс в себе несёт.
Ретрит выстроен так, чтобы не только пережить глубокий опыт, но и мягко перевести его в повседневную жизнь — с большей ясностью, внутренней опорой и пониманием своих реакций.
Формат ретрита
Как проходит погружение
Три дня выездной программы с постепенным входом в процесс, глубокой основной работой и интеграцией опыта.
01
Пятница — вход в пространство
Знакомство, создание пространства для глубокой работы, определение личного запроса и первое погружение в тему Тени.
02
Суббота — встреча
Архетипическая работа, шаманские практики, расстановочный процесс, медитации, работа с личным теневым аспектом. Вечером — ритуальная баня.
03
Воскресенье — интеграция
Возвращение к прожитому опыту: как распознавать проявления Тени, как взаимодействовать с ней в ежедневной жизни, как использовать её ресурс и формировать личную схему взаимодействия.
6 ноября
заезд с 16:00
8 ноября
окончание и выезд в 16:00, после обеда
3 дня
глубокой выездной практики с проживанием
1,5 часа
уединённое пространство от Таллина
Для кого
Кому может быть интересно это погружение
Ретрит будет особенно близок тем, кто хочет исследовать повторяющиеся реакции, вытеснённые чувства и собственную силу глубже, чем это возможно в обычной повседневности.
Тем, кто замечает повторяющиеся сценарии
Если вы всё чаще видите, что в похожих ситуациях снова и снова реагируете одинаково и хотите понять эти механизмы глубже.
Тем, кто сталкивается с сильными реакциями
Если вы переживаете интенсивные эмоциональные отклики — свои или чужие — и хотите увидеть, что стоит за ними.
Тем, кто отрицает «неудобные» качества
Если вы замечаете в себе то, что когда-то привыкли считать плохим, неправильным или неприемлемым, и хотите выйти из внутреннего раскола.
Тем, кого задевают люди и ситуации
Если определённые люди или обстоятельства вызывают непропорционально сильную реакцию и вы хотите исследовать, почему это происходит.
Тем, кто хочет исследовать свою силу
Если вам важно глубже понять свои желания, границы, сексуальность, агрессию, уязвимость и другие стороны личности.
Тем, кто ищет живой глубокий формат
Выездное пространство позволяет выйти из привычного ритма и дать себе время на контакт с тем, что в обычной жизни часто остаётся неуслышанным.
Условия участия
Место, стоимость и бронирование
Ретрит пройдёт в уединённом пространстве примерно в 1,5 часах от Таллина. В стоимость входит проживание, питание, все практики и программа погружения, а также ритуальная баня.
Первые 5 мест
299 €
предоплата 100%
Подойдёт тем, кто хочет зафиксировать участие заранее по минимальной стоимости.
Следующие 5 мест
349 €
предоплата 100 €
После заполнения первых мест действует следующая цена участия.
Последующие места
399 €
предоплата 100 €
Количество мест ограничено, бронирование подтверждается предоплатой.
Если приезжаете вдвоём
666 €
за двоих
Это может быть близкий человек, партнёр, друг или подруга, с кем хочется пройти этот опыт вместе.
Что включено
- проживание
- питание
- все практики и программа погружения
- ритуальная баня
Дополнительно
При желании одноместного размещения стоимость участия увеличивается на 150 €. Место можно забронировать по предоплате.
6–8 ноября · «Свидание с Тенью»
Выездной ретрит для тех, кто хочет глубже исследовать вытеснённые части личности, распознать повторяющиеся сценарии, вернуть себе вытесненную силу и выстроить более честный контакт с собой. Заезд — 6 ноября с 16:00, завершение — 8 ноября после обеда, выезд в 16:00.
Обложка страницы использует изображение по ссылке, предоставленной пользователем.
