01
Время
Когда начинается индивидуальный цикл и через какие промежутки повторяются похожие состояния.
Курс «Цикличность»
Цикличность: увидеть повторяющиеся сценарии и научиться из них выходить
Курс о том, как заметить повторяющиеся эмоциональные состояния и привычные реакции в разных периодах жизни, увидеть их закономерность и научиться не идти автоматически по знакомому сценарию.
Карта жизненных циклов
Калькулятор цикличности
Карта начинается с цикла 00: периода до беременности и 9 месяцев беременности, а затем показывает точные даты от рождения до 2026 года. Каждый период можно открыть и дополнить событием.
Резервная копия проекта Скачайте файл на компьютер или подключите автосохранение. Копию можно восстановить без интернета на этом или другом устройстве.
Календарь до 2026 года
Шкала 2000+ работает отдельно. Для деления на 2, 3 и 5 учитывается точный возраст: результат до 6 месяцев округляется вниз, а больше 6 месяцев — вверх. Беременность связывается только с первым циклом: 1–9 месяц ↔ 1–9 лет.
одинаковый возраст цикла — показывается всегда одна дата на границе соседних циклов сохранённая запись
Все линии ограничены 2026 годом. При делении возраст сначала рассчитывается точно в месяцах, затем округляется до целого года: остаток до 6 месяцев включительно — вниз, больше 6 месяцев — вверх. Шкала 2000+ остаётся отдельной и не изменяет связи деления на 2, 3 и 5. Отдельная закономерность связывает 1–9 месяцы беременности только с 1–9 годами первого цикла.
Что такое цикличность
Жизнь редко повторяет себя буквально. Меняются люди, отношения, работа, возраст и обстоятельства, но в совершенно разных ситуациях человек может снова переживать знакомое состояние: одиночество, страх отвержения, необходимость быть сильным, желание всё контролировать или ощущение, что всё зависит только от него.
На курсе внимание направлено не только на то, что происходило, но и на то, что человек чувствовал и как реагировал. Именно последовательность «событие — состояние — привычная реакция — результат» помогает увидеть внутренний сценарий, который раньше воспринимался как набор отдельных историй.
Зачем смотреть на жизнь целиком
Когда значимые события вынесены на одну схему, становится проще сопоставить разные периоды жизни и заметить связи между ними. Вместо вопроса «почему это со мной случилось?» появляется возможность исследовать другой: «почему я снова оказываюсь в похожем внутреннем состоянии и что я обычно делаю дальше?»
Исследование
На что будем смотреть
Курс помогает рассмотреть жизненную историю сразу с нескольких сторон и связать отдельные события в общую последовательность.
02
События
Какие значимые истории происходили в разных периодах жизни и что между ними может быть общего.
03
Эмоции
Какие чувства и внутренние состояния возвращаются в разных обстоятельствах.
04
Поведение
Как человек обычно реагирует, когда знакомое состояние снова появляется.
05
Результат
К чему приводит привычная реакция и как она поддерживает знакомый сценарий.
06
Изменение
Что можно начать замечать раньше и какой другой способ действия становится возможным.
Программа
Как строится работа на курсе
От поиска отправной точки — к построению собственной карты, чтению повторяющихся закономерностей и поиску другого способа реагировать.
01
Определение точки автономии
Точка автономии — отправной момент, от которого в рамках курса рассматривается индивидуальный цикл. Важно не только когда произошла разлука или самостоятельность, но и при каких обстоятельствах изменилась ответственность за ребёнка.
02
Построение жизненной карты
Вы отмечаете значимые события и раскладываете прожитую историю по временным периодам. Технические расчёты выполняются с помощью калькулятора, чтобы время на курсе оставалось для анализа самой схемы.
03
Поиск повторяющихся состояний
Сопоставляем разные циклы и смотрим, какие эмоциональные состояния возвращались в совершенно разных жизненных обстоятельствах.
04
Привычные реакции и последствия
Исследуем, что человек обычно делает в ответ на знакомое состояние, какую функцию выполняет эта реакция и к какому результату она приводит.
05
Методы выхода из цикличности
Учимся замечать момент запуска старого сценария, видеть привычный импульс и искать другой способ проживать похожую ситуацию — без автоматического повторения прежней реакции.
Результат
Что остаётся после курса
Не готовая трактовка вашей жизни, а собственная схема и материал, с которым можно продолжать наблюдение уже в повседневности.
Вы увидите свою структуру
- индивидуальную точку автономии и последовательность циклов
- значимые события каждого периода
- повторяющиеся эмоциональные состояния
- места, где один внутренний сценарий проявлялся в разных обстоятельствах
Вы получите ориентиры для изменений
- как распознавать знакомое состояние в настоящем
- как замечать привычный импульс до автоматической реакции
- как видеть последствия старого способа действия
- как искать другой способ реагировать в похожей ситуации
Формат
Как проходит курс
Два дня интенсивной очной работы с собственной жизненной схемой — не только лекции, но и непосредственное исследование своей истории.
Очно
живой формат работы с преподавателем
2 дня
два полных дня интенсивной практики
Карта
индивидуальная схема жизненных периодов и событий
Калькулятор
автоматизированные расчёты интервалов на сайте программы
FAQ
Частые вопросы
Цикличность — это повторение одних и тех же событий?
Не обязательно. В рамках курса внимание направлено прежде всего на повторение внутреннего состояния и поведенческой последовательности. Внешние обстоятельства могут быть совершенно разными.
Что такое точка автономии?
Это отправная точка, от которой на курсе рассматривается индивидуальный цикл. Она связана не просто с возрастом или разлукой с родителями, а с обстоятельствами, при которых ответственность за ребёнка фактически изменилась или человек естественным образом стал самостоятельным.
Точка автономии — это обязательно негативное событие?
Нет. В исходной концепции курса автономия рассматривается как естественная часть взросления. Важны конкретные обстоятельства, в которых она наступила.
Курс состоит только из лекций?
Нет. Участник работает со своей жизненной схемой: отмечает важные события, сопоставляет периоды, исследует повторяющиеся состояния и привычные реакции. В процессе можно задавать вопросы преподавателю.
Что я унесу с собой после двух дней?
Собственную схему, найденные повторения и ориентиры для дальнейшего наблюдения. Задача курса — не дать одно окончательное объяснение всей жизни, а помочь увидеть связи и раньше замечать момент, когда знакомый сценарий начинает разворачиваться снова.
Курс «Цикличность» — двухдневная очная практическая работа с жизненной историей. Участник определяет точку автономии, строит индивидуальную карту периодов, сопоставляет значимые события, повторяющиеся эмоциональные состояния и привычные реакции, а затем знакомится с методами выхода из автоматически воспроизводимых сценариев.
Смысл работы — увидеть то, что раньше повторялось незаметно, и получить больше пространства для другого выбора там, где раньше включалась привычная реакция.
